Free Web Site - Free Web Space and Site Hosting - Web Hosting - Internet Store and Ecommerce Solution Provider - High Speed Internet
Search the Web

البدانة لدى الأطفال

الصفحة الرئيسية

هل الطفل البدين اقل عرضة للأمراض ؟؟ هل هناك علاقة بين الوزن الزائد والحماية من الأمراض؟؟؟
للأسف هذا الاعتقاد خاطىء ومنه نجد الأمهات تحاول إرغام أولادها على الطعام..
وهناك من يعطي أبناءه الأعشاب أو الأدوية لفتح الشهية!!
لكن الطفل الصحيح البدن هو المعتدل الوزن
هل البدانة وراثية أم قلة حركة؟؟
**أسبابها:
- وراثية : الوراثة تلعب دور هام في السمنة حيث يكون لهم رغبة أكثر للسعرات الحرارية وأكثر شراهة لشرب الحليب وأكثر رغبة للطعام واقل مضغ له.
- قلة النشاط البدنd وقلة الحركة بحيث يكون استهلاكهم للطاقة اقل..
- الوجبات السريعة
- الجلوس أمام التلفاز والأكل خلال المشاهدة
- المشروبات الغازية
**أثــارها:
- الوحدة والعزلة
- العصبية من كثرة النقد
- يفضل الجلوس أمام التلفاز أو الحاسوب
**الحل:
- كمية الأكل ولا أعنى الحرمان وإنما إذا جاع بعد الوجبة ممكن أن يأكل الفواكه أو شوربة الخضار..
- الرضاعة الطبيعية تحمي من البدانة وتعمل على حرق الدهون ..وكلما طالت فترة الرضاعة كلما تراجع خطر الإصابة بالبدانة في مرحلة المراهقة
- قبل البدء بالأكل أخبريه أنه سيأكل على مهل ويمضغ جيدا
- شجعيه على لعب الرياضة قفز الحبل وركوب الدراجة
- الابتعاد عن الوجبات السريعة
- الابتعاد عن المشروبات الغازية
- عدم الجلوس أمام التلفاز كثيرا
الصفحة الرئيسية